Morgonträningen & peppen

image

– Lyssna på kroppen, eftersom det är morgon så kan det kännas lite annorlunda.

Jag har hört frasen ett antal gånger. På spinningcykeln, under uppvärmningen till skivstångspasset eller medan en knyter skorna för att ge sej ut på en joggingtur i flock.

Väl hemma efter jobbet eller mötet på en vardag saknar jag helt disciplinen att ge mej utanför dörren igen. Morgonträningen är då något av ett måste.

Men det utöver den uppenbara energikicken som infinner sej efter avslutat pass finns också minst två ytterligare fördelar.
På morgonen orkar varken ledare eller andra deltagare tjoa, tjimma och härja på det där outhärdliga sättet som jag sett och hört på otaliga kvällspass.

Min fredag börjar på Friskis City i Stockholm, med lagom mycket vikt på stången. Hoppas din börjar lika bra.

Annonser
Det här inlägget postades i #blogg100, träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s